健康おたく

こんにちは。こうです。

前回はソフトカイロプラクテックに通ったことをお伝えしました。

通っているのは、「a-silk」さんの「アオキ気功整体」です。

次の週にも行きました。

頭が小さくなったことが実感出来たようです。

明日（10月16日）も行きます。

そういえば、初回にお庭で採れた、「ゴーヤ」をいただきました。

二回目には、「ナス」です。

ゴーヤはゴーヤチャンプルーになりました。

ナスはカレー、味噌汁、ナス焼き等になりました。

 

その他にも健康に関して実践していることがあります。

一つ目はアルカリの天然水を飲むことです。

一日に２リットル以上飲みました。

私は便秘がひどいのですが、何となく調子が良くなりました。

水を大量に飲むので、トイレが近いのですが、毒が出ている感じで楽しかったです。

しかし、油ものを食べると下痢になったり、調子が悪いと水分が体に溜まった感じになって不快でした。

そんな時、「石原結實」医師の本を読みました。

「水分の摂りすぎ」は今すぐやめなさい―細胞が元気になる根本治療法

• 作者: 石原 結實
• 出版社/メーカー: 三笠書房
• 発売日: 2004/03
• メディア: 単行本

 

「水分を摂り過ぎてはいけない！」

ショックでした。

そして、私はすぐに生姜の飲み物にチェンジしたのです。

 

生姜番茶です。

梅干し（潰す）
生姜（すって絞る）
醤油
黒砂糖
お茶（番茶の代り）

すごい色になっています。

 
ボトルで仕事先に持って行っています。

リンゴと人参のジュースのつもりです。

フードプロセッサーでみじん切りにしただけになりました。

食べるのが大変です。

なので、妻の実家からジューサーを借りることになりました。

 

コメント 3

健康第一ですね。
by tanaka-ma3 (2010-10-17 13:45) 

　ミキサーでセロリとゴーヤのジュースを作ったことがあります。青臭くてバッタになった気分でした。健康のためでもおいしい方がいいですね。
　後に、ゴーヤとバナナとミルクと蜂蜜をミキサーにかけたジュースを教えてもらいました。これだと飲めます。
by 林じゅん (2010-10-17 21:14) 

tanaka-ma3 san
　名前が康一ですから。？？？

　nice!とコメントありがとうございます。


林じゅん san
　ゴーヤのジュースですか。すごそう・・・
　おいしくないと続かないですから、やはりおいしいほうがいいですね。

　nice!とコメントありがとうございます。
　
by こう (2010-10-19 12:28)